Марія Коваленко
Головний дієтолог
15 років досвіду в клінічній дієтології. Спеціалізація на харчуванні людей зрілого віку
Здорове харчування
для активного життя
Індивідуальні програми харчування, що допомагають зберігати енергію, підтримувати вітальність та насолоджуватися кожним днем разом з родиною
Розпочати подорож
Наша команда експертів
Професійні дієтологи та нутриціологи з багаторічним досвідом у галузі здорового харчування
Олексій Петренко
Нутриціолог
Експерт з функціонального харчування. Допомагає створювати збалансовані раціони для сімей
Ірина Мельник
Кулінарний консультант
Розробляє смачні та корисні рецепти, адаптовані під особливості різних вікових груп
Оберіть свій план
Програми розроблені з урахуванням вікових особливостей
Як це працює
Простий шлях до здорового харчування
1
Консультація
Аналіз ваших потреб та харчових переваг
1-2 дні
2
Планування
Створення персонального меню та рецептів
2-3 дні
3
Супровід
Постійна підтримка та корекція плану
Постійно
Калькулятор калорій
Розрахуйте свою денну норму калорій
40
80
Низька
Висока
50
120
Ваша денна норма
калорій на день
Переваги правильного харчування
Чому варто обрати наш підхід
Захист здоров'я
Збалансоване харчування як щит для підтримки імунітету та загального самопочуття
Стабільний ріст
Поступовий розвиток здорових харчових звичок як дерево, що міцнішає з роками
Життєва енергія
Правильне харчування наповнює енергією, як сонце дарує світло кожного дня
Сімейна гармонія
Спільні трапези та здорові традиції зміцнюють родинні зв'язки
Впевненість
Знання про правильне харчування дають впевненість у кожному виборі страв
Спільнота
Приєднання до спільноти людей, які цінують здоровий спосіб життя
Відгуки наших клієнтів
★★★★★
"Завдяки вашим рекомендаціям я відчуваю себе набагато краще. Меню різноманітне та смачне!"
Галина, 58 років
Київ
★★★★★
"Чудовий сервіс! Тепер вся родина харчується правильно і смачно."
Микола, 63 роки
Львів
★★★★★
"Професійний підхід та увага до деталей. Рекомендую всім!"
Людмила, 52 роки
Дніпро
Розпочніть свою подорож
Заповніть форму і отримайте персональні рекомендації
Часті запитання
Чи підходить ваша програма для людей з хронічними захворюваннями?
Наші програми розроблені з урахуванням загальних принципів здорового харчування. Проте, якщо у вас є хронічні захворювання, обов'язково проконсультуйтесь з лікарем перед початком будь-якої дієтичної програми.
Як часто оновлюється меню?
Меню оновлюється щотижня з урахуванням сезонності продуктів та ваших побажань. Ви завжди матимете доступ до свіжих ідей для приготування корисних страв.
Чи можна адаптувати програму під сімейні потреби?
Абсолютно! Наші програми можна легко адаптувати для всієї родини. Ми враховуємо потреби різних вікових груп та створюємо меню, яке підійде всім членам сім'ї.
Скільки часу потрібно на приготування страв?
Більшість наших рецептів розраховані на 15-45 хвилин приготування. Ми також надаємо швидкі варіанти для зайнятих днів та більш складні рецепти для вихідних.